صمتي سبب وحدتي
ڿطۑرة●
مسآهمآتي...} : 102
سجلت في تآريخ...} : 24/09/2011
 |  موضوع: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الإثنين سبتمبر 26, 2011 2:05 am | |
| هاااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات
اخباركم
جبت لكم
طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن
واتمنى تعجبكم :oops:
طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن
لى الرغم من احتواء طبق "الدجاج المشوي بالفرن مع الروزماري والطماطم" على محتويات متعددة مليئة بالفوائد والفيتامينات، فإن سعراته الحرارية لا تتعدى 288 سعرا.
المقادير:
حبة باذنجان (مقطعة إلى قطع سميكة)
حبتا كوسا (مقطعة لنصفين طوليان ثم إلى شرائح)
ثلاث حبات فلفل ألوان (مقطع قطعا صغيرة)
ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل مفري
أربع أغصان صغيرة من إكليل الجبل
فصان من الثوم مفريان
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون
أربعة صدور دجاج مخلية من العظم ومنزوعة الجلد
250 جرام طماطم صغيرة الحجم (مقطعة لنصفين بالطول)
طريقة التحضير:
1- سخني الفرن على 400 درجة، احضري قالب فرن مستطيلا وكبير الحجم، ضعي به الباذنجان والقرع والفلفل مع نصف كمية الروزماري المفري والثوم، وملعقتين من زيت الزيتون، وضعيهم في الفرن لمده 20 دقيقة.
2- خلال انتظارك للفرن، امزجي باقي الروزماري المفري والثوم وزيت الزيتون، وأضيفي إليهم شرائح الدجاج بعد تقطيع كل شريحة إلى أربع أجزاء، وامزجيهم جيداً واتركيهم لمدة 15 دقيقة.
3- بعد انتهاء العشرين دقيقة، اخرجي قالب الفرن وأضيفي إليه الطماطم المقطعة والدجاج وصوص الروزماري والثوم وزيت الزيتون، وانثري على القالب أغصان الروزماري في زواياه، وادخلي القالب إلى الفرن مرة أخرى لمدة تتراوح بين 18 إلى 20 دقيقة، ثم ضعيه في أطباق التقديم.
تقبلو مروري
 | |
|
صدمني موقفك مني
ڿطۑرة●
مسآهمآتي...} : 117
سجلت في تآريخ...} : 23/09/2011
| | موضوع: رد: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الإثنين سبتمبر 26, 2011 7:12 am | |
| يعطيك العافيه :bounce:
تقبلي مروري يالغلا
صدمني موقفك مني | |
|
ѕнαωα8н
آڵآډآرھٍ ♪
مسآهمآتي...} : 560
سجلت في تآريخ...} : 16/09/2011
مهنتي...} : التصصميمٍ
| | موضوع: رد: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 8:35 pm | |
|  وااو جزاك ربي كل خير | |
|
عيونكـ اخر امالي
مٍحٺرڣھٍ●
مسآهمآتي...} : 128
سجلت في تآريخ...} : 24/09/2011
| | موضوع: رد: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الخميس سبتمبر 29, 2011 3:55 pm | |
| مشكوووره حياتي
يعطيك العافيه
انتظر جديدك | |
|
ѕнαωα8н
آڵآډآرھٍ ♪
مسآهمآتي...} : 560
سجلت في تآريخ...} : 16/09/2011
مهنتي...} : التصصميمٍ
| | موضوع: رد: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الخميس سبتمبر 29, 2011 8:00 pm | |
| | |
|
الفراشه المبدعه
مٍبٺډئھٍ
مسآهمآتي...} : 46
سجلت في تآريخ...} : 24/01/2012
مهنتي...} : طالبه
| |
ѕнαωα8н
آڵآډآرھٍ ♪
مسآهمآتي...} : 560
سجلت في تآريخ...} : 16/09/2011
مهنتي...} : التصصميمٍ
| | موضوع: رد: طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن الثلاثاء فبراير 07, 2012 7:56 am | |
| | |
|
الرئيسية 
البوابة 
التسجيل 
دخول 
الاقتراحات 
